取嚏，取嚏，今天你取嚏了么

取嚏，就是用手纸搓成细捻，我称之为“纸针”，轻轻捅鼻孔让你主动打喷嚏，有预防感冒和鼻炎的作用，特别是有便秘问题的人，屡屡有大便意愿，却不能及时解决问题，取嚏，嚏来便去。

坐在马桶上，顺手拿张手纸捻细成“纸针”，闭上眼睛轻轻地放进鼻孔试探着让纸针蠕动，慢慢地，你的口腔充盈着湿润的津液，原本干涩的眼睛也滋润起来，更美妙的是原本似乎固结的臭臭开始松动，纸针继续蠕动，阿嚏一声，臭臭奔腾而出，整个人轻松舒服。

受寒凉而流清鼻涕是感冒的一种症状，取嚏，是主动驱除体内寒气的有效方法。也是健身的好方法

最后编辑于：2017.12.06 22:22:46

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