这两天气温低，雾霾也比较严重，市里又恢复了单双号限行，扩大了区域，节假日也包含在内。
原来的晨练只能告一段落，起来后就觉得肩膀酸痛，身上很累，头还迷迷糊糊的。
难道是生病了？
有问题，就上网。不搜不知道，一搜吓一跳。什么心脏疾病、电解质紊乱、贫血……出来一大堆毛病。怪不得人都说：“生病了，往往不是病死的，而是被吓死的。”
曾经有一位亲戚，四十多岁，女性，离婚半年，开了个早点铺，一大早两点多就起床，干了仨月，感觉身体哪哪都不舒服。
到市里医院做检查，花了五千多块，又是彩超，又是CT，抽血化验，结果出来，啥大事没有。结论是典型的亚健康状态，需要放松身心，多锻炼，少琢磨事。去看中医，说她是肝气郁结，情志不舒，是不是遭受啥创伤了？
后来，她一想也是。刚离婚那段时间，心里郁闷，就想找点事做，也不让自己胡思乱想，就开了个包子铺。每天从早忙到晚，人一忙起来，是没空瞎想了，可也透支了身体。回来后，她把包子铺盘了出去，找了个轻松点的工作，每天早晚出去广场上锻炼，不到半年，人的精气神儿斗不一样了，身体上的各种不适也没有了。
媳妇起来后，建议我去检查一下或者看看中医，我觉得没必要。前段时间刚做过体检，没啥毛病。弄不好，也跟那位亲戚一样，钱花了，啥也检查不出来。现在的医生，太过于依赖仪器了。
我跟媳妇开玩笑说：“我记得看过一段话：感觉累，是因为你的人生在走上坡路。我是不是就是这种情况？”媳妇斜着看了我一眼，说：“你是岁数在走上坡路，身体在走下坡路。”
说的也是。人一过四十岁，就算是正式进入了中年。也是俗话说的“上有老下有小，工作离不了，自己顾不了”的尴尬年纪。父母年龄越来越大了，身体上的毛病越来越多。孩子正是学习的关键时候，学习压力也大。自己工作上的事也多，这个年龄也是单位中坚力量，微信群里每天都是看不完的通知，看到那个未读的红点点就头疼。
前段时间，一位在乡镇工作的同学，因为脑溢血去世了，留下媳妇一人拉扯两个男孩儿，小的刚上幼儿园。他在乡镇工作的压力更大，几乎没有休息日。再加上基层酒风彪悍，喝酒就是工作，酒风就是作风，能喝就能干。四十岁不到，他就有高血压、高血脂、高血糖的“三高”毛病，还有脂肪肝。平时家人都劝他不要那么拼命，要爱惜自己身体。他当时满口答应，一到岗位上，还是身不由己。
社会上流传一句话：四十岁以前，拿命换钱；四十岁以后，拿钱买命。对他来说，四十岁刚过，有钱也买不来命了。
人生在世，谁都有过累的时候。年轻时为了工作打拼，为了生活负重前行，怎能不累？只不过那时候年轻，精力充沛，身体也正是最棒的时候。
还记得三十岁以前，刚到一个新的岗位，经常需要加班赶材料。往往是写到半夜，拿出一个初稿，给领导把关。领导看完，几张稿纸都是密密麻麻的修改意见，还有一句：“改好，明天上班给我。”自己只能继续改，不知不觉几天天亮了。最多的时候，连续熬了三个通宵，只是白天中午眯一会儿。
就算是这样，每天还是生龙活虎，精神贼好。有时候，稿子出来没事了，就跟同事出去喝一顿大酒，第二天就满血复活了。如今，一顿大酒也不敢喝了，稍微喝多一点，胃就难受好几天。
也有的时候，感觉到累是因为心里装的太多，是心太累了。
还记得有这样一个故事：老和尚携小和尚游方，途遇一条河；见一女子正想过河，却又不敢过。老和尚便主动背该女子趟过了河，然后放下女子，与小和尚继续赶路。小和尚不禁一路嘀咕：师父怎么了？竟敢背一女子过河？一路走，一路想，最后终于忍不住了，说：师父，你犯戒了？怎么背了女人？老和尚叹道：我早已放下，你却还放不下！
我们这一生中会经历很多的人和事，有许多会给我们的生活产生影响，如果事情过去了，你心里却始终放不下，难免会成为累赘，造成心理负担，就像故事里的小和尚那样。
我们只有像老和尚那样，坦坦荡荡，事过不想，拿得起，放得下，心无挂碍，才能一身轻松，心也轻松。
感觉到累的时候，首先要问问自己，是心累，还是身累。如果是自己正在走上坡路，需要负重前行，这也是人生中的必修课，不可避免，那就调整身心，迎难而上，变压力为动力，化负重为力量，总会有登顶卸下重负的那一天。
如果是自己想的太多，心里的负担过重，那就要学习老和尚的智慧，修行身心，学会放下。要知道，过去心不可得，现在心不可得，未来心亦不可得。只有且行且珍惜，才能顺其自然，凡事随缘。
想到这儿，我也想明白了。感觉到累，我是因为经常想着简书日更的事儿，白天搜肠刮肚找素材，抽空冥思苦想咋布局，半夜爬起来看收益，身体没休息好，脑子也没时间放空，心里还装着“收益”这名利，能不累吗！
既然找到了症结所在，那就学学老和尚的“放下”智慧，赶紧更完，就放下手机，放下收益，也放空身心，来一个心无挂碍，一身轻松。
