时间2018.6.10 6：00-7：00
云之家
AF组，主持人 黄姣
游游：精力不足，睡回笼觉
蓉蓉教练解答：一定要早睡，提前早睡，提升睡眠质量，睡前冥想。
黄姣：事务多，有压力。
蓉蓉教练解答：分清自己的和别人的课题。
AC段彬：99%的事情是不必要做的。变得自律、早起：首先离开床。
海浩：90天，不仅是早起打卡，反思，下一步：寻找远方。
AE李尚琴：之前刷手机，现在享受早起的好处，问自己早起做什么？
刘珂：时间调整，进展比较慢，慢慢做。
AH何哇哇：樊登读书会与易效能没有必然的联系，只是叶老师，在初期也喜欢办读书分享会，而很多教练也是樊登读书会的会员和代理商。
