寒假一个月，你打算怎么过呢？？？
在你们身边，是不是总会有一些人。明明刚认识的时候，并不觉得好看。可等一段时间后，发现她越来越漂亮，但是平时也不见她怎么化妆和打扮。自己心中会又气又疑惑：为什么她变化了这么多，自己却一点都没有变？
小仙女们，那是因为她们在家里偷偷练习呢，平日里的小改变，也是不会轻易让大家看出来的呢。
现在努力变美也不晚。以下几个小技巧，让你轻松变漂亮~赶快get起来吧!
1.早睡早起，不熬夜。（睡眠时间至少得保持8个小时哦❤️）
2.营养早餐比化妆更重要。（不吃早饭会得胃病的，很痛的❤️）
3.化一个自己喜欢的淡妆。（看着自己喜欢的样子，才能保持好心情❤️）
4.时刻提醒自己，抬头挺胸收腹微笑。（头部微微上仰，双肩往后压，能提升气质❤️）
5.不爆粗口，礼貌用语常挂嘴边（说‘谢谢’ ‘没关系’时面带微笑会更好哦❤️）
6.每天都要锻炼，在家或健身房都可以（每天锻炼一小时，可以达到保持身材的效果，想要减肥得一小时以上四小时以下❤️）
7.午饭时提醒自己，多菜少肉，八分饱即可（吃太饱了容易长胖哦，尤其是刚减完肥的小仙女们，容易反弹哦❤️）
8.下午茶和书，一天中最惬意的时间（可以选择一些名著或提升自己内在的书看，尽量不要选漫画和小说一类，时尚杂志也可以的呢❤️）
9.多吃蔬菜水果（蔬菜水果可以补充身体所需的维生素哦❤️）
10.多吃五谷杂粮（虽说是‘粗’粮，却能让你越吃越细❤️）
11.面膜两天或三天敷一次（一定一定不要天天敷❤️）
12.饭后百步走，活到九十九（饭后不能坐，更不能躺下，否则会变大屁股哦❤️）
13.少吃零食，少喝饮料，多喝开水（杜绝一切容易导致肥胖的食物，多喝热水可以促进血液循环并且排毒哦❤️）
14.身体乳一定要坚持用（可以改善皮肤的滋润度和光滑度哦❤️）
15.睡觉前一定要卸妆（不卸妆会堵塞毛孔的❤️）
以上几个小技巧赶紧学起来，一个月后美到朋友都认不出来。喜欢的小仙女记得点赞加关注哦。
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