焦虑的原因就两条：想同时做很多事，又想立即看到效果。
王小波说：人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。
焦虑的本质也契合这一观点：自己的欲望大于能力，又极度缺乏耐心。焦虑就是因为欲望与能力之间差距过大。
现在社会焦虑的人确实越来越多，有人为孩子的成绩，有人为自己的事业，又有人为自己的身材……现在“焦虑”两个字仿佛成了大家的口头禅。
我们接触的信息太多太杂，心里的执念太少，总想完成一些事情，但是自己又不愿意付出努力，功利心太强。
我感觉能缓解焦虑的事情，就是关注当下，感知我们一呼一吸，专注你此刻在做的一些事情。不留恋过往，不恐惧未来，而我们唯一能做的就是做好眼前的事情。
