读书是一种习惯，丹丹21天共读打卡计划第6天，今日阅读书目《亲子咨询师》-情绪的处理方法。
大多人都认为“有修养”就是良好的情绪管理能力的同义词，而“有修养”就是不会在人前发脾气或者哭出来。其实，那只不过是压抑某些情绪而已。而拥有足够的情绪管理能力必须具有自觉力、理解力、运用力、摆脱力。
想要培养一名情商高的孩子，应该是父母培养孩子的真正重点，一般来说，情商高的人有能力了解和控制自己的情绪，因此，他们也能较好地处理好人生的高潮和低潮，而教导孩子认识和正确地对待情绪是最基本的部分。
记得在初训时期，老师特别用了一个下午的时间来让我们练习沟通技巧--共情，这两个字说起来容易，做起来真的很难，尤其是对于倾听者来说，要求你不但会倾听，能理解，还要管住嘴不乱“出主意”，我们每个人都是活在心理世界的，想要真正的管住嘴真的不容易，总会被自己的潜意识带回到原有的自己。沟通技巧真的很重要，是我们每个人的人生必修课，也是自己想要参加复训的最大动力。
