今天下午做咨询师的收获：第一次遇到来访者的问题不知道该怎么往下接，她问我如何用焦点解决原生家庭的问题？这可把我难住了，我觉得原生家庭是一个很大的话题，幸福的原生家庭模样差不多，不幸的原生家庭问题太复杂了。如：有父母感情不和，母亲经常遭家暴；有父母离婚对自己的伤害；有父亲或母亲离家出走放弃家庭，父母生下孩子送给他人抚养，自己被抛弃的；父母重男轻女，不公平待遇，如《都挺好》里的苏明玉；强势控制型的父母用指责、打击、否定的教育模式等等，太多了。我觉得问题不同，解决的方法不同。
我不知道怎么从焦点的角度去解决问题，是来访者她遇到的问题，不清楚她的来者原生家庭的情况，家庭的文化背景、父的教育模式，以及成长经历等一无所知。我有些着急想帮助她解决问题，谈了我对原生家庭的一些看法，自我暴露我是如何疗愈在原生家庭里受的伤。还分享了一些有关这方面的一些书籍里对原生家庭的剖析和见解，以及自己看到的一些疗愈案例，希望能给她提供帮助。
咨询结束后，观察员尹老方面的一些书籍里对原生家庭的剖析和见解，以及自己看到的一些疗愈案例。希望能给她提供帮助，咨询结束后，观察员尹老师跟我探讨的过程中，我的收获是：
1、在这场咨询中我看到自己做到的有哪些，如：我没有退缩，鼓足勇气跟来访者坦诚自己不能从焦点的方向给她建议，只是谈谈自己的一些看法，虽然没有直接帮助到她，但是也提到了一个重要点就是把原生家庭里的问题具体化。
2、应该把来访者的问题还给她，她才是解决自己问题的专家，不能直接给建议，多听来访者说，我有些喧宾夺主了，都是我在说，来访者在听，感谢她的包容和接纳。
3、要反反复复找资源，来访者做到的是资方者在听，感谢她的包容和接纳。反反复复找资源，来访者做到的是资以没有做到得也是资源。
4、用一般化，每个人会多或少都在原生家庭里受过伤，我们会被过去所影响，但不能决定我们的未来。
5、引导来访者重新建构她的问题，从不同的视角多元化地去看问题，会有不一样的看法，态度会随之发生改变，推动来访者一小步行动，离自己想要的更进一步。
6、关键点在与原生家庭和解，也是与自己和解，不在跟自己较劲。
7、咨询前要收集资料，尤其是对来访者有帮助的正向资源，对解决问题有用的部分。
8、接纳自己在咨询中的不足，不评判，不否定自己，每个咨询师都是在跌跌撞成长起来的，只有通过不断地磨炼，找到盲点，及时做出调整，多向有经验的咨询师学习请教，每天进步一点点，就会带来滚雪球效应。
9、成长是一个慢动作，不着急，慢慢来，刘老师说过：“日不见增，月见其长；月不见增，年见其长！”
10、问题的出现是解决问题的契机。困然后知不足，知不足然后能自反也。苟日新，日日新！相信我们都会成为更好的自己！
