情绪、觉察、接纳、反思、选择

特殊时期居家～各种节奏被打乱！

看见儿子的画我就更无法专注自己的事情了，因为我内心深处特别替他着急，12月份考试，现在没有一个作品可以参加考试的。我内心非常焦虑。

内心不能平静就无法专注学习，甚至无法专注看书。

周四儿子的画画状态非常好，这让我轻松了一点点。但是周五儿子突然不会画画了，什么结构呀，上调子呀都不会了，画了一天连个基本的框架都没有。

我突然就急了，我说：“原来画的好好，现在不会画了是什么原因呢！难道你是失忆了吗”

“那不是很简单吗？就按照老师教的步骤一步一步的做呗”

说完我意识到这对于儿子来说一点儿帮助没有。我这么做不是个低情商的妈妈吗？不仅不能帮助儿子，而且还在打击他的自尊心。

我知道做错了，我就要让自己接纳这一切的发生，接纳儿子的状态，接纳自己的情绪！

然后给我朋友发微信，告诉她我现在的状态，因为着急和儿子发火了。海燕见到我的留言立刻电话回复我，告诉这一切的状态都正常，不要过度担心。说她女儿也是这样过来的，也是画到后期不会画了，孩子整体在那哭！今年高考孩子考进北京航空航天大学。

她说这个时候要相信孩子，鼓励他可以做到，告诉他一定能成功！海燕说了一句话我非常认同，她说：“当孩子出现问题的时候你要能够接得住。”

这句话让我反思很久，是呀！当孩子出现问题的时候你要接的住！

如果没有接住问题的勇气，那么只会成为孩子的羁绊，不可能对孩子有任何帮助。这不是我们家长所希望的。

所以，我此刻真的明白了，什么是家长的智慧。有智慧的家长不是时刻操纵着孩子，也不是保姆似的天天围绕着孩子。

真正有智慧的家长，在孩子遇到困难时，首先是接纳，接纳孩子的不完美（其实此时的接纳是接纳自己的不完美）告诉他大家在成长过程当中都遇到你这样的问题，而且叶老师说过困难是红利，当你遇到困难了就说明在成长，鼓励他你可以做到，可以通过努力做最好的自己！

我们成年人也是一样，遇到问题要和孩子的成长规律一样！首先接纳、然后做下一步。

这样就不需要控制情绪了，情绪是不需要控制的，而是一种选择，没有人逼着自己选择发火，凡事选择接纳就不会有情绪的波动了！