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谢谢自己可以及时听从身体的声音，及时去上洗手间，这助于身体健康。
谢谢自己可以在阳光下晒太阳，享受阳光。
也谢谢自己看措尼仁波切的书，体会与自己的感受，和平共处，只是同在。然后带着放松的感受，进入梦想。
这是个愉快的经历。
谢谢自己下午允许自己放松。追会剧。
更谢谢谢自己对于无意义感，狂躁的觉察，同在。
内心有些放松。
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谢谢自己可以晚上开心理直播，体会到邀请自己的内心小孩，共同吃饭，看美景，与他同在的重要性。
也谢谢自己可以越来越的耐心。
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