1、第二课的学习中，让我感触最深的一个点是这个世界对待你的方式，一定是你教给别人的。我们要学习看到自己，接纳自己，爱自己，遵从自己的内心感受，学会温柔坚定的拒绝让自己觉得不舒服的事情。我自己是个很难拒绝别人的人，朋友同学有需求找我总会想尽办法去帮助他们，从来没有考虑过自己的感受，其实有时自己内心是很不情愿的，听完课后这个点让我明白其实内心还是不接受自己不爱自己，给出的帮助并不是心甘情愿的，只是自己一直忽略了内心的那个感受。
2、镜子练习
早上在卫生间对着镜子做镜子练习时内心是愉快的，看着镜子里的那个白里透红的脸蛋，温柔的眼神，还算高挑的身材，对着镜子嘴角上扬。嘴里说着感谢的话语，但下午在办公室又一次听刘凤老师的第二课，我对着镜子练习时，我看到了那个委屈，疲惫甚至无助的自己，突然泪崩了。调整完心情后，我对着镜子说，丽丽，我爱你，我很爱你，我看到了你的善良、你的美丽，你的善解人意，你是值得让人信任给人踏实感的人。我看到了你是一个勇敢的人，是一个愿意接受新鲜事物的人，我看到了你的努力，为了改变自己走成学习成长这条漫长的道路。我看到了你是热爱生活的人，会手工又会做美食。你是值得被爱的，感激你所做的一切。
3、感恩我的善良，我总是会看到别人好的一面。
感恩我是一个愿意接受新鲜事物的人，让我结识了很多成长路上的姐妹。
感恩我是一个努力的人，对待工作我积极认真负责，不敷衍。
感恩我是一个孝顺父母的孩子，我知道他们的开心健康比什么都重要。
感恩我是一个人品好的人，对待朋友真诚，不违背良心。
感恩我是一个感性的人，一句话，一个画面，一首歌，一个眼神都可以让自己落泪。
感恩我是一个好妈妈，勇敢的学习成长自己，为了给孩子更好的支撑。
感恩我的同学和我分享她要结婚的喜讯，谢谢你的信任，同学中我第一个知道你离婚，今天你又说要和我分享你的人生大事，真心为你找到自己的幸福感觉到高兴。愿你们幸福到老。
感恩自己今天在公交车上的善良，为一位不知道站点的大姐指路，到站后提醒她下车，她下车时回头对我微笑着说谢谢。
感恩刘凤老师每天不辞辛苦的分享，每每听着你温润甜美的声音，让我的心情变得平和、喜悦，谢谢你刘凤老师。
感恩柳絮姐姐的精点提练让我对课程又多了一份理解。
感恩阳光，感恩大地，感恩花草树木，感恩自己每天的感恩。
