今天继续阅读《认知觉醒》第五章 5-7 。阅读记录如下：
一、知识点
1.正确认识打卡，才能做到正确打卡。很多人打卡忘记了最初打卡的目的和初心。它只是一种记录或是一种见证。你最初的任务是阅读，是写作，是学习，不是打卡。可以用记录代替打卡；设下限，不设上限，这两种策略可以代替打卡。
2.正向反馈，是产生学习效果的关键。如果能让他们感受到学习的乐趣，大脑会展现强大的动力，让自己像沉迷娱乐一样沉迷于学习。让本能脑和情绪脑不断接受强烈的正向反馈，愉悦地朝着目标一路狂奔。
3.有作品意识才有未来，有输出，产生有价值的产品，这些反馈必然会带来强烈的成就感和持续行动的欲望。这是最有效的学习方式。
4.不要过度消耗自己，只要感到精力不足，就停下来休息。主动休息，保持平衡。
二、经验描述
我曾经参加过新网师学习，那也是我第一次接触到打卡。为了不丢下打卡，有时候写下一句话或拍张图片就完成，完全忘记打卡是为了记录自己学习的结果，建立一种正向反馈。后来在无戒学堂参加写作打卡，每次打卡都是一种思考，一种烧脑练习，我把它当作一种升级游戏。每完成一次，就做一个反馈，给自己一个小奖励。结果，一天没有落下，还获得无戒学堂打卡之星，得到奖励。
三、行动：
1.坚持写作，为自己每完成一万字，设置奖励一本书。
2.建立作品意识，用于自己工作学习中。
应该将今天阅读的知识点用到平时的工作中。比如，给学生作业的正向反馈，告诉他这个字写得比较好，要是把捺画写长一些就更好看了。这样，学生会欣然接受，乐意改正。在老师的评价过程中，先肯定优点，再提出建议，而不是意见，相信他会很乐意和你交流，修改教学设计。我想，这不也是一种关联吗？
