想，看到的是完美；做，看到的是差距
今天是开启瑜伽练习的第四天了，跟着老师直播间练习，老师的节奏是每天重点练习一个项目，一周一个循环，到周日的时候是综合训练，会综合运用平时所学所练，整个贯穿起来练习，可以说是全方位练习，也是高难度练习。
全部算起来，今天才是我开启瑜伽练习的第八天，虽然说是第八天，但并没有持续，持续的只有最近这四天，在加上我的实际底子，是完完全全的零基础，写到这里，我相信大家应该不难想象今天早上跟着老师练习的我，会是怎样的表现吧
大家想的没有错，综合各种自身条件和基础，我觉得自己就像是一个班级里最差的那个学生一样，是老师直播间里最差的学生。
我看到老师的动作，听着老师的讲解，自己尽力尝试跟上节奏，但完全跟不上的节奏，各种动作都做不到位，这也是以前每每想起做瑜伽练习，次次都失败的原因之一，总是挫败感重重叠叠，层出不穷。
面对这样的情况，如果在以前，我肯定二话不说又会放弃，但今天的我没有，一方面是因为打开了认知大门，明白想做成一件事的底层逻辑，第一就是心中的念头，想法，渴望，也就是我想，我要！第二就是信念，只要持续不断的练习，事情就一定能做成，路虽远，行则将至。第三点是不断的寻找方式方法，直到合适自己的，最后就是一往无前的勇气。勇气不足时，借助外力。
另一方面我懂得了如何去行动。再差强人意的行动也比一万个想法来的更有作用。不会再让自己只停留在想的层面上来获取想要的结果。
今天的练习是对我又一次的深深的打击，我能感受到我坚持的勇气再被现实消减，但我已经做了公众承诺，我逼自己无路可退，于是今天无论怎样，坚持就是底线。庆幸的是是，我坚持住了，为自己动作的不足感到受挫的同时，我也很为自己能坚持下来感到开心。
回顾早上的整个训练历程，我在想我的受挫源自哪里，源自外在的比较，源自盲目的对自我要求太高。在没有做之前，总想着练习时每次都能练的特别好，只有做的时候才能体会与美好的差距有多大。
结束后对自己进行重新调整，以后的练习，只在自己的节奏里，朝着老师教的方向不断的调整自己的动作，争取做到降低差距就好。
想，让人看到的是完美，做，让人看到的是差距。慢慢修正差距才是正理。
总结三点
1、做事情的过程中受挫是常事，及时调整就好。
2、想和做是两码事，不要混淆在一起。在过程中不要过度用头脑中想的样子去衡量做的标准，给自己增加太高的难度，来降低挫败感。
3、多看自己做到了什么，适当的看见自己需要改进的是什么，守住底线，给自己时间，允许自己慢慢来。
好了，今天就写到这里了，希望今天的文字，虽然记录的是我的生活和心理历程，也希望能与文字那段的朋友们能有思维的碰撞，激发更多的触动，欢迎点评和互动[愉快][握手]
