随易养生0417合即出

早上5点50揉腹。白天加了几次推腹。尤其饭后，都觉得胃动力不足。发现胃部有一道像是小山坡一样的起伏。这个以前小杜大夫给孩子按摩时也发现过。

晨练组合。手挥琵琶加进去不太顺。

白天百望山爬山。一个人一条野路，去的时候有些害怕，一边听佛陀故事一边走；回来仍然没有几个人，但是放松多了，一边拍构树野花一边下山。

晚八点太极球、组合。体会一句话：“引进落空合即出”。

图片发自简书App

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