养生保健三字经头脑篇

人大脑，总司令，脑清醒，有精神。拍百会，按四聪，鸣天鼓，干梳头。健补脑，核干果。莫太饱，少甜食，防发肥。重早点，维生素，旷蛋白，素牛肉，奶蛋菜，营养全。重休息，少熬夜，少思虑，勤拍手，平心态，不急燥，忽焦虑。头怕风，更怕寒，保头暖，围巾帽。凉水洗脸，增弹性，温水刷牙，不刺激。干洗脸，通经络，血供充，面有华，人精神，显年轻，有活力！

最后编辑于：2023.12.19 12:57:11

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