早上跑步打卡5.1公里，跑完后小腿肚比较涨。 这段时间跑步后，整体感受是小腿肚总是会涨，晚上休息后有时也不会缓解，我想应该是拉伸没有做到位。
但跑完步，大脑确实比较清晰了，对人和事物的看法就开始有自己的看法了。而在平时与人交流的时候，还是会很容易顺从别人的说法或者想法而自己没有意识到。我知道这跟头部肌肉紧绷及神经有关。今天我开始努力让自己思考起来，整个头部感觉特别得痛，让自己久久回不了神。 但也幸好让自己努力思考，我开始能适应这种疼痛的感觉了。
现在面对与别人的沟通时或者回答问题时，大部分时候还是会不经大脑下意识的去回答问题，显得过于老实；但有时也开始有意识的去回答。同时我也意识到我说话会显得没有逻辑和条理，看来还是需要头部好转后才可以恢复正常。
很开心今天已经前进了一小步。
