在开始阅读一本书之前,可以试试以下方法:
1深深吸气5秒,深深呼气5秒,先做一个深呼吸循环
2以很快的速度浏览一本书,不必看清所有字,但是一些信息已进入脑海。
3想想你为什么读这本书
然后花半小时时间写出这本书的要点,画个地图,看看有多少知识点可以串联一起。
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然后花半小时时间写出这本书的要点,画个地图,看看有多少知识点可以串联一起。