2023-07-09

回忆昨天

昨天没来得及记录,今天补上。

1.早上5:40从家出发,到练瑜伽的地点,看到已有几辆自行车了,赶紧拉开门进去。上楼,已有几个学员在等着了,我拿了两块瑜伽砖,在我经常做的垫子上等老师上课。稍微做了一个婴儿趴,老师就开始给我们上课了。第一次上这位老师的课,她首先让我们拿了一个像锅盖一样的东西,放在垫子的上半部,放着节奏比较快的音乐,这与前几天轻柔的音乐形成了鲜明的对比,我刚开始有些不适应,因为我听不到老师说的什么。

开始上课了,老师首先让我们用右脚踩在锅盖上,然后左脚再踩上去,右脚下来,左脚再踩上去,然后随着音乐,加快节奏。这一组做完后,老师让我们用右脚后跟粘住锅盖,然后左脚后跟,就这样,随着音乐,难度一点点加深,当练到半小时的时候,我已经大汗淋漓了,汗滴在眼睛里,睁不开。我只好用衣角摖。这是以往所没有的现象。

每次瑜伽课,都是不一样的动作,虽然有一样的动作,但都是穿插着进行,让你每次都感到新奇,有趣。我想,我在教学的时候,是不是也应该这样呢?让学生不感到厌倦,而又学的到知识。

2.接着阅读《传习录》,只阅读一页,就读不下去,于是阅读《习惯的力量》,睡在床上阅读,可是读着读着,就睡着了。醒来时快10点了,收拾东西,准备做饭。

3.下午刷小视频,一直到1点半,读了一会儿《习惯的力量》,又读不下去了。

4.晚上听《女巫一定得死》的共读活动,付老师确实是大师,他从《儿童文学概论》讲解童话在整个文学中的从属地位,再结合《黑鱼》讲解怎样阅读童话,与教材相联系,可惜没有听完,又睡着了。今天抽时间接着听。

昨天一天,就是想睡觉,不知道是太累了,还是什么原因,我给自己解释,需要休息一下嘛!

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