上午写完字，和常先生聊天。常先生注重“本真”，说一个人和你说话时，带着真心，说的话为“信”，这时人和人之间，会有神的交会。真与信，有非常大的能量。古人的观念，人言为“信”，他们的精神力量比现代人强很多。
这让我想起上古中医，有一科叫“祝由”，是从信息层面调理疾病。古代人思想比较单纯，精神力量强，能够统领身体，所以调神即能调身。后来，人的思想变得复杂，身体不够通透，“祝由”效果不佳，到唐代便取消了这一科，对于身体的疾病，主要使用物质层面的疗法，比如：中药、针灸、刮痧、拔罐、按跷等。
不过，我们日常的养生实践，可以从身心两方面入手，调神养心亦健身。
和常先生聊，我喜欢《道德经》。他说，“经”是象柱子一样，不变，是共通的道理，非个性化的。经纬，经线不动，纬线从其间穿过。我们常说的“经过”，就蕴含着“经”的本义。哈，有趣，真是要重新认识这个再熟悉不过的词儿。
最近还做了一套穴位组合：章门、期门、中府、合谷，给几位肝脾不和的朋友试了试，效果不错。随着对身体的体验、体证的深入，感觉越来越好玩了。
近来，起床后会做吐纳，给身体换换气。平时觉得有不够通畅的地方，也不偷懒，及时动一动、揉一揉，或者强化呼吸，把它调通，让身体处于比较好的运行状态。
