滹沱河
与小左约好，今天上午在捷安特捷伴花海驿站挂牌，户外运动协会驿站正式启用。
我们为了纪念，我老夏伟亮唐研沿着滹沱河跑了半马。
这是出发时的一刻。
雨中跑步
预报说上午九点至十点有小雨，还真准，八点半出发，半小时之后真的飘起了雨。
好在早有准备，我的红色马孔多跑步服防风防雨效果真不错。
伟亮拍了我和老夏的背影，看着我还不算胖。
挂牌
在半马结束之前，小左与云博已经先行到达驿站，并亲自挂牌。
留念
合了影还想单独拍一张，因为有纪念意义的时刻，总能将瞬间化作永恒。
合影
虽然由于天冷才来了四个人，但是结束后才明白，这样的天气特别适合跑步，而且还有可能PB。
原因有以下几个：
温度低，身体升温慢，心率不会飙升，有利于提速。
体感好，越跑越温暖，不燥热。
心情愉悦，能充分享受跑步的乐趣。
水塔羊肉
跑完了，拍照了，也到中午了。
我提议一起吃饭，地点我不熟悉，小左建议去水塔羊肉，我没来过，据说是个二十多年的老饭店。
院子
来了一看果然不错。
大院宽敞，阳光充足，马札就坐，安静闲适。
我们选了室内，毕竟刚跑完，衣服湿透，后背发凉，室内比外面要暖和许多。
羊肉
要了六斤羊肉，五十一斤。要了12个包子，一人两个。要了六碗白粥，一人一碗。
果然名不虚传，羊肉很嫩，很烂，咸淡适中，好吃。包子羊肉馅儿的，一咬一口油，真香。
外加两碟小菜，完美。
吃完，心满意足。
回家洗澡，睡觉。下午五点前弟弟接我，一起给我妈看脚。她脚肿了，疼得厉害。
五点前到了袁氏民间手法，等了半个多小时，五点半多才开始治疗。
我则出门打车赴约，和几个朋友师兄小聚。
没喝酒的感觉真好。
