选择不可侵犯的时段

#拆书学习法训练营#

作业素材1.

I：选择能掌控的、固定的时段是坚持的重要因素。

A1: 1）尝试过见缝插针，确实很难坚持，因为你不仅要坚持做事情本身，还要坚持随时提醒自己要挤时间动手，等于是双重坚持。2）尝试选择一个固定时间段，但六点起床集中精力做事的话，八点开始就犯困；又或者中午不休息做事，会连累下午废掉；晚上通常会被别的事打乱计划。

A2：目前来看，决定利用6:30-7:10的时段，不算太早，也顺便安排好了做完事后马上吃早饭的行程。ps：要坚持做的事是练习英语听说。