冬天是心脑血管疾病高发期，尤其对于血脂高、血压高的中老年人，就更要注意活血养心了。
❤️今天推荐大家一款益气活血养心汤
️【食材】
三七10克、党参15-30s克、丹参10克、红枣5个（劈开）、猪心半个、猪肉100克、生姜5克（去皮切片）
️【做法】
1猪心、猪肉洗净、切块，焯水；
2其他材料洗净后，一同放入炖盅内，加冷水500ML，用电炖锅的炖2-3小时即可，食用时撇油加盐调味。
党参补气补血
田七活血化瘀
丹参活血祛瘀，清心安神
三者合用，益气活血养心安神。
尤其适合气虚血瘀、心悸、血热心烦不眠、高血脂、高血压的中老年人，在冬季预防因血热引起的心脑血管疾病。
