09年大学毕业的我进入了一家创业公司，每天工作16个小时以上，没有周六日，没有五一十一，终于在两年后，累出来了腰间盘突出和颈椎病，当时没有在意，直到不能弯腰，不能洗头，不能睡完整的觉，让我对健康有了重视，有了思考，有了关注，然后把辛辛苦苦攒下的钱去买营养品，去看中医，觉得这是一个特别不划算的买卖，才悟道人生的一个道理，那就是，活着不仅有工作，还有很多我们需要在意的东西，比如身心健康~
【今日三问】
1、你认为身心健康，健康管理对你的人生来讲重要吗？为什么？
非常重要，身体是革命本钱，本钱一定要好才能赚大钱
2、这一项你认为当下是多少分？你希望在21天之后达到多少分？
我给自己8分，现在每周坚持运动，直升机在饮食方面不太好，后面要调整
3、这21天可以做哪3件事，会让你关注到身心健康，并让这一项的生命之轮有所提升呢？针对于健康方面，你还有什么想对自己说的吗？
1.继续保持运动；2.心态积极乐观；3.饮食合理，营养充足
对自己说少熬夜，熬夜最伤身！
