突破依赖心，增加弹性与灵活性
你的安心来自于哪里呢？孩子的体贴懂事，伴侣的踏实体贴，别人的夸奖赞美？还是其他呢？
你会是怎么样的感受呢？是否有一些想抓又抓不住的忐忑呢？这颗忐忑不安的心就是我们的依赖心。
“依赖心”是如何形成的呢？它本质上是一种执着、懒惰、不愿意思考、不愿意去精进、进取的状态。
总是寄希望于他人。要么他人变好，要么他人为我做点什么。
依赖心是自己不愿意负责，有匮乏之心。障碍我们挖掘本自具足的宝藏。
简单地说，依赖心就是不愿自我负责，自我承担，向外寻求之心。它会障碍我们发掘生命自我本自具足的宝藏。
“依赖心”如何破除呢？
独立是脱离我们的习性，独立并不是孤独、孤单、一个人，而是突破固有的模式，固有的执着，增加弹性，张力，与灵活性。
比如小孩子吃饭穿衣都要妈妈，并不是让他独立就什么都靠自己，不用管他，不用支持他。而是需要增加灵活性，既能自己解决问题同时又能接受爸妈支持。我可以看着你吃饭，鼓励你，让你知道你是可以自己吃的。我也可以喂你一口，让你知道有妈妈喂挺好，没有妈妈喂也挺好。
这就让孩子知道，不能总是用一种方法解决问题，每件事至少有三种以上解决方法，不会因为做了一个方案没有达成目的就灰心，就怀疑自己，就放弃。
“自立、弹性、灵活”来处理依赖的问题。“自立”是什么？就是如果你有能力去处理问题，就动用自身的资源去处理而尽量少的调用外界的资源去处理。它是一种自我负责，同时是对外界比较少的打扰、干扰的状态，同时又强调了一个范围就是要力所能及。如果自己的能力与资源不足以处理这个问题，我们是可以有弹性与灵活的，这不叫依赖。所以这就强调了自身的努力，也强调与外界之间的合作。
这一课总结下来就是——
自己的事情可以自己做，也可以不自己做
你可以自己做你能做到的事，也可以在需要的时候需求别人帮助
对于你会做的，我可以选择为你做什么，因为我爱你；也可以让你自己去做，因为我信任你可以做到
我想到皓皓让我帮忙拿筷子，拿衣服。我会想：“自己会还让我，你能不能负责”，其实都是自己信念。
他可以自己去做，也可以请我帮忙。我可以欢喜地给他拿，也可以让他自己去拿。都是可以的。
他遇到了困难，可以自己想办法，也可以在努力后没有拿到想要的，从而去寻求帮助。都是可以的。
这个过程鼓励到他的是我去尝试各种方法，我提高自己解决问题的能力，我可以换多个方法，也可以请求别人合作。
这就避免了依赖别人不去想办法，也避免了强撑自己，拿不到想要的结果。
