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减肥第二天
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减肥第二天
早餐:半个木瓜+酸奶五口
上午:酸奶两口
中餐:剩下的半个木瓜+酸奶三口
下午:瑜伽一小时+牛奶200ml左右+小盒酸奶
晚餐:酸奶两口+小火龙果两个
还是应该进食一些谷物类,明天加燕麦和牛奶
最后编辑于 :
2017.12.03 07:49:39
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