这几天事比较多,很累,不想约练了,又想到还有任务没有完成,就睡不着了,起来约练,做来访者。
当为一件事纠结时这件事想想带来的正向意义是什么,多看看正面的影响会更有力量。
是更好的适应环境还是更多的做自己,看自己想要什么?看能不能找到两者最合适的平衡点?
咨询师做的怎么样?让他自己来回答,自己总结自己感悟,收获更多。观察员老师像做咨询一样,好奇、发问,让咨询师自己找答案。
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