一位行者问老和尚：“您得道前在做什么？
老和尚说：“砍柴、担水、做饭。”
行者问：“那得道以后呢”？
老和尚说：“砍柴、担水、做饭”。
行者又问：“那何谓得道呢”？
老和尚说：“得道前，砍柴总想着担水，担水时总惦记着做饭；得道后，砍柴即砍柴，担水即担水，做饭即做饭。
这是书中的一个故事，之前也有听过，但是并没有搞懂其中蕴含的人生智慧。通过《认知觉醒》这本书，我终于明白了，老和尚得道前和得到后虽然做的事情是一样的，唯一不同的是心境不一样，简单的说就是活在当下。当下就是此情此景，此人此事，此时此刻，活在当下就是要专注当下。
很多时候我们都是被情绪脑左右，明明在听着一场重要的分享，脑子里面却在想其他的事情，手里可能还拿着手机在浏览朋友圈，就像昨晚有位老师分享开场就提出了此刻你在听分享的时候你在干什么呢？在吃饭还是看手机呢？ 那个时候的我刚好在吃饭，非常忏愧，没有专注在当下，没有全神贯注去听各位老师的分享，这个结果就是你没有办法把所有人讲的东西全部吸收，只能听到一部分，因为在这个当下，你的思绪可能会被一口菜影响，咦，怎么咸了淡了，怎么这么好吃等等，又比如我们早上睁开眼的第一件事就是习惯性的去拿手机 ，看看微信，再看看其他的，一耽误时间都过了，然后就急急忙忙的赶去上班，原本睁开眼的第一件事应该是起床，穿衣服，洗漱，为什么很多时候一看手机，特别是刷抖音就很难停下来，因为我们已经完全被情绪闹左右了，忘了当下要做的事情，这个时候理智脑已经没有办法工作了，那书中也说了一个方法，这个时候我们要学会暂停，让视频暂停几秒，慢慢让我们的理智脑出来工作，我们就可以活在当下了。
在现在如此发达的网络时代，人心总是比较浮躁，想要的很多，我们就更需要学习，磨炼自己的内心，多读书多学习，跳出自己的舒适区，让自己的思维可以更加活跃，让自己的认知可以更加觉醒，让自己的生活可以更加精彩！
