人真的很容易因为自己的惰性和惯性，而在舒适区里不断游荡，在错误的道路上“勇往直前”。当沉浸在自欺欺人里的时候，甚至都意识不到自己早已驶离正确方向。
不管发生什么事，静下来你就赢了。事实上，越是紧急情况，越要静下来，沉着应对。人只有在足够冷静的状态下，才能分析利弊，才能更好思考，摸清自己和对手的筹码，找到出路。正所谓静能生定，定能生慧。情绪上头做的决定，很多时候都是错的。
我们常常根据别人的反应，来判断自己动力的伸展是否合适。如果得到的是积极的反馈，好像这份动力就是对的是好的。如果是消极的反馈，或者说不在自己期待范围内的反馈，有的人就会觉得自己的这份动力是错的，是不该去伸展的，甚至会怀疑是自己哪里做的不够好，从而陷入自我攻击。
如果我们脑袋里只有一条通路，也就是说动力的发出，只能被如自己所愿般的接住，那么我们可能就会经常陷入失控焦虑纠结中，因为我们无法控制别人如何去面对和回应自己发出的动力。
做人，学说话需要一年，学闭嘴需要一生，有人吃亏在多言上，有人失败在狂妄上。真正的智者，都是少言沉默的。
药王孙思邈说过：“口中言少，心中事少，腹里食少，自然睡少，依次四少，神仙诀了。”
一个“少”字，让人活得逍遥自在。人生不长，一眨眼就是一天，一回头就是一年，一转身就是一辈子。总要停下来，想一想如何安度余生，别白活一生。要懂得，少言，少事，少烦恼，是人生的必修课。
真正有修养的人，大部分的时间，都在听别人说什么；如果身边的人都不说话，那就安安静静地看风景，或者思考问题、看书。
管好自己的嘴，有话好好说，无话多沉默，日子就清静了，人与人的交往，也会变得简洁，态度也会变得和气。
