最近我看到我侄子在做作业，总是眼神飘忽不定，一会饿了，一会渴了，一会又要起来上厕所。成绩也是非常地不稳定，这可急坏了我的哥哥和嫂子。我相信很多家长在教育孩子的时候也遇到过相同的问题。那么我们该怎么办呢？其实最有效的方式就是抓住大脑的规律：
一、劳逸结合才能让学习更加有效
我相信大家自己还在上学的时候，都经历过这样的事情，为了取得好成绩，我们总是将自己学得非常疲惫，甚至大脑有些昏昏沉沉的，但这并不是最好的学习状态，这样不仅会让我们的反应更加迟钝，甚至会让我们效率下降。这时候我们反而需要放空思绪，做些简单的运动，让自己放松下来，甚至可以小睡10来分钟，只有让自己的大脑得到充分地休息，才能让它更好地进行运作，唯有这样才能让我们学得快、记得牢。这也是为什么很多学习优异的人，会进行午休的原因。
二、大脑更加喜欢被提问
我相信大家都有这样的感受，我们在临考的前夕总是比我们平时的效率要高一些，这并不是因为我们突然记忆力爆发，而是因为在临时抱佛脚的时候，我们往往都是带着问题去看，因为我们会想：这可能会考到吧？这个知识点会有什么样的考察方式？久而久之，我们也就记住了答案。而平时我们很少采用这样的学习方式，所以学习效率并没有很高。
所以如果想要更好地学习，可以在学习读书过程中，给自己提问，然后带着问题去寻想要的答案，大脑也会在已有的网络中寻找匹配的信息，从而有效地提高了我们的学习效率。所以学会高质量的提问，也能够帮助我们提升学习效率。
三、根据大脑和身体的节奏学习
我相信大家都有一定的生活规律。像我的早晨时间，因为刚刚从梦中醒来，身体机能得到了很好的休息，这时的我处于清醒的状态，对于记忆也会比平常要清晰一些，所以我会做英语单词、文言诗句、数理化公式的背诵；放学回家后，经过一天的课程洗礼，身体状态已经非常疲惫，而且感觉到巨大的压力，这个时候可以通过整理笔记降低自己的痛感，也能够给予大脑放松，还能帮助我们建立知识点的系统；睡前一小时也是很好的学习时间，这时的我记忆力也还不错，所以我经常会在这个时间段进行复习，从而完成对知识点的巩固。
其实只要遵循了身体的习惯和节奏，身体机能也会对你的学习产生助力，但是因为每个人的行为习惯不同，所以时间规律并不相同，只有找到自己的学习节奏，才能提升学习效率。
四、整洁安静的环境也非常重要
学习环境也是我们学习过程中很重要的一部分，混乱嘈杂的环境，会让人没有办法集中精力，从而分散了我们的注意力，最后很难学进去，所以也会对我们的学习效率产生一些影响，所以想要更安心的学习，营造一个整洁安静的环境，也不乏是一个好办法。
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