今早禅修1小时50分，中午禅修1小时20分，檀香萦绕。
今天还是在磨来磨去的，没什么好汇报的了，哈哈。
只是在禅修的时间上，我个人的经验是，
在上班之前和午休的时候禅修是最好的，
这两个时间段都可以手机关机、失联一阵，
大家会认为我在休息，有事的话也不会那么急不可耐了。
我有个客户，人很好，就是个急脾气，
我总是跟她说不要急、不要急，我都安排好了，
她说我知道，我就是改不了，焦虑。
后来知道，她妈妈是个虎妈，从小到大她是在精神压力很大的状态下长大的。
我非常理解，我是内驱压力型的，自己会把自己整焦虑，
可怕的是我们都会连累到家人，唉！
共业的形成也少不了我作的恶。
所以，直到现在，我的禅修为什么日日不辍呢？
因为在禅坐上，没有时间和空间，
自有的明觉越来越强大，
所有的心魔在观照之下飞灰湮灭！
自心越来越软，越来越共情众生，
甚至可以共情到花花草草。
所以，即便此世不能解脱，
我们在禅修的路上，不知不觉，已经得到了这么多，
还有什么遗憾的呢！
上师批示：哈哈哈，好！
