上周计划：
一、阅读《人生规划书》，并做两篇摘抄。
二、每天完成seven一组。
三、冥想练习➕感悟。
完成情况：
一、阅读《人生规划书》三天，完成进度3/10，完成读后感3篇。周一到周三每天晚上阅读《人生规划书》一篇内容，因采用的是从头到尾按部就班的阅读方式，进度比较慢，在读到自身不感兴趣的内容时，感觉比较枯燥。后期将加快本书的阅读速度。
二、每天完成seven一组✔周一到周三完成比较认真，后面几天有些懈怠，个别动作不到位。
三、冥想练习✔感悟❌
每天睡前或长或短的进行冥想练习，但是感悟没有记录下来。
周总结：
本周头四天，执行力强，所有规定动作都会认真完成。周五开始有所懈怠。分析原因，一是自己做事情虎头蛇尾，没有长性；
二是自己做事情认真劲不够，习惯把事情完成到80％即可，缺乏严谨，精益求精的精神；
三是学期末精神有所懈怠，期待放假休息，提前进入假期模式，
也有进步的地方，学会在看书时把手机放在客厅，保证了看书的进度，专注力有所提升！
下周计划：
1重新梳理叶武滨时间管理十堂课内容；
2坚持每天记账
3每天运动半小时
