原文：
昔蘧伯玉当二十岁时，已觉前日之非而尽改之矣。至二十一岁，乃知前之所改，未尽也；及二十二岁，回视二十一岁，犹在梦中，岁复一岁，递递改之，行年五十，而犹知四十九年之非，古人改过之学如此。
原文转述：
我自己就像个“BUG合集”。二十岁时，觉得前十九年全是黑历史，一键删除就干净；可二十一岁再看，嘿，还有一堆补丁没打。年年复盘，年年打脸：去年嫌自己脾气爆，今年嫌自己拖延狂，明年估计又嫌现在太矫情。
但我认了，改毛病跟刷牙一样，一天不刷就口臭，一年不刷就蛀牙。只要每天能揪出一个“小混蛋”改正，哪怕只是少怼人一句、多跑一步、早睡十分钟，日子叠日子，总能把旧我一点点磨平。别怕慢，怕的是站着不动。改到五十岁，能跟今天的我说声“谢谢没放弃”，就够本！
感悟：
1. 升级思维：别幻想“一键完美”，把人生当 App，持续迭代才是正道。
2. 微改日常：把大目标拆成刷牙级小习惯，每天 1%，一年后就是 37 倍惊喜。
3. 长期陪伴：拉个好友当“改错搭子”，互相吐槽、点赞，走得远不如一起走得久。
