跑步

诗/昂格伦

只管奔跑

跑步

放空

感受身体

体悟心灵

这是身与心的修行

专注

坚定

向着太阳

奔向光明

一呼一吸

一步一动

肌肉贲张

血液沸腾

灵魂欢快

跳跃起舞

左奔右突

激活全部

感受脚下

触碰大地的皮肤

由下生起的力量

蔓延身体的四处

可以什么都不想

可以听歌听书

可以回忆过往

可以思考未来出处

此时的身体是你的

头脑是你的

思维是你的

你是主宰

你做主

汗如雨下

酣畅淋漓

痛快享受

只管奔跑吧

向着前方

迈开脚步

不停住