是你的抗压能力太低了，是因为你没有学会在有压力的情况下，怎样把压力分解到日常工作中，一点一点去啃掉它。 你在啃掉它的过程中，有了很多次经验之后，当压力再次来临的时候，你的成功路径自然而然会运作，所以你根本不会因为这个压力而睡不着。
你没有在压力之下，然后学会把这个压力，分解到每天的工作中，分解到每天一个小小的量，然后累积到最后，自己解决掉这个问题。因为你没有这个体验过程，所以每一次压力来临的时候你都睡不着，你会简单归因为，由于压力大所以睡不着。
这也就是老师说的直面问题、穿越问题，不要被表面的睡眠问题困住，要看清实际上你真正的问题，我也一直失眠，一直归责为孩子趴窝没出路，但更要面对的是我的不敢和逃避。
