昨天简单的生活的个案，让我泪如雨下，妈我快要累死了，妈，我逼自己太紧了，我不允许自己休息，我要做个好孩子，我要拯救你，妈，我要乖听话懂事，让你开...

四板斧练习格式---学员上交练习模板（2023.11修订版） 一板斧:冰山 【事件】早上老公起床，看到我正在客厅穿袜子，马上扯着喉咙大叫，你又乱...

五营线下结营感悟： 这次来参加线下营，是林英副班给我打电话让我作为亲友团来参加一个会，我就毫不犹豫地来了，因为我相信她。来之前我不知道是干什么的...

四板斧练习格式---学员上交练习模板 （2023.11修订版） 一板斧:冰山（第2个） 【事件】儿子和好朋友都说我学习成长是三天打鱼，两天晒网，...

亲们，请大家用【语音】或文字，分享一下今天听课的感触和觉察 1、你从几岁开始，掉入内疚自责罪恶感的深渊里？画面是什么？ 画面九：上初中后，内心发...

亲们，请大家用【语音】或文字，分享一下今天听课的感触和觉察 1、你从几岁开始，掉入内疚自责罪恶感的深渊里？画面是什么？ 画面九：上初中后，内心发...

亲们，请大家用【语音】或文字，分享一下今天听课的感触和觉察 1、你从几岁开始，掉入内疚自责罪恶感的深渊里？画面是什么？ 画面一：我从出生时，是个...

邬昌辉觉醒课第2次作业： 1、觉察童年自卑的来源。 我从几岁开始，感觉自己是一个不够好、不够优秀的人？ 我从3-4岁开始。 母亲悲伤的眼神，深深...

亲们，请大家用【语音】或文字，分享一下今天听课的感触和觉察 1、你从几岁开始，掉入内疚自责罪恶感的深渊里？画面是什么？ 从3-4岁起，我就掉入内...