难得：1.今天早上骑自行车上班，7点20刚到单位，接到电话通知，要在8点半前到十几公里外去学习，一时焦虑情绪跟着上来，难得领导说开单位车去吧，感谢他对部下体谅。2.今天市里请了国家级财政专家，难得我可以来学习开眼界。
今天来焦点解决短期治疗的基本精神
1.基于建构解决之道，而非问题解决；
2.治疗的焦点应在于当事人所欲的未来，而非过去的问题或现在的冲突；
3.当事人被鼓励去增加现今的有效行为出现的比率；
4.问题不会总是一直在发生。问题应出现时刻而没有出现的意外，可以被当事人与咨询师用来共同建构解决之道；
5.咨询师帮助当事人发现，对于目前不想要之行为模式，发展出其他选择；
6.与行为治疗介入及技能建构取向之不同，乃在于S F BT相信解决之道的相关行为已经存在于当事人身上；
7.声称小改变的增加，会导致大改变的出现；
8．当事人的解决之道不必然会与任何被当事人与咨询师加以确认的问题有着直接的关联；
9.SF BT咨询师如何邀请当事人建构解决之道的必备晤谈会话技巧，乃于那些针对当事人问题进行治疗之派别策略，有很大不同。
