不知你是否有这样的感觉，每次放假回家，前三天，和爸妈还能好好相处，好好说话，一种其乐融融的氛围，但第四天开始不断产生矛盾，相互不满意，一切叛逆期的不舒服感并都会卷土重来。因此，每次放假前总盼着回家，为抢到的回家车票而欢呼雀跃，但到家没几天就开始盼着假期早点结束。这不，最近很多大咖们都在给大家出了“过年回家必备攻略，专治七大姨”。那么为何会产生这样的感觉呢？
心理学称之为“倒时差综合征”，什么意思呢？
举个栗子：长期在北方生活的人到南方，就会因为这两地的距离、气候等产生“倒时差”的现象。这个现象会让人产生疲惫、生物钟混乱等一系列的状况。而人们在假期与家人团聚时，从“异地到故乡”因为两种不同的生活节奏，不同的人际相处模式，不同的观念等，便会让习惯异地生活习惯的人感到不舒服。比如：一些亲人问收入或感情生活等。
很多时候，我们无法改变父母的观点，那就要从自己的身上去解决这个问题。毕竟在家陪伴父母的时间不多。那么如何在假期与父母好好相处呢？
首先，要承认你属于你自己。
你可能要说，我就说我自己的，但是不然，很多时候，我们与父母之间已经形成一种无形的依赖共生的默契，也许你没有意识到，但确实存在。所以做到这点看似简单，其实不然。
其次，要学会去定义你自己的生活方式。
父母与我们生活的年代截然不同，因此要明确属于自己的生活方式不是为了赢得他们的赞许，要独立的站在属于自己的社会关系中。
最后，与父母建立新的相处模式。
很多时候，我们总是想让别人改变来符合我们，其实我们也需要尝试主动的改变与他们相处的方式。这不是要你不能地顺着一味父母，而是要心平气和的想父母表达你的观点，自我坚定地表达自己的需求和想法。哪些问题对于你来说是侵犯个人边界的，是不可接受的。
你需要在尊重对方的基础上，清晰明确地表达出来，绝不动摇。或者，当你想要结束一次对话时，你也应当主动提出，这能让他们明白自己不能无条件地占有你的时间与关注。你要尝试去表达新的世界给你带来的世界观，而不是沉默、敷衍、逃避。
当然你也需要学会尊重父母的边界。如果你一方面要求、享受着他们始终把你的需求当作他们生命的重心，你就也无法要求他们尊重你的独立性。
