各位宝子们好呀!我是和你一起变优秀的Eveana!
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很多宝子给我私信留言说自己制定的目标总是完成不了,问我该怎么办?
其实,我以前也总是处于不是在制定目标,就是在制定目标的路上,总是完成不了!但是,自从我知道了一个学习法则,我的目标再也没有没完成过!想知道是什么嘛?带着你的好奇心一起看下去吧!
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今天就给大家分享一个正确的制定目标的法则——SMART法则。
①S:指定的目标应该是具体的而非笼统的。这里是指制定目标的第一原则。
比如你说你要努力学习,这就是一个模糊笼统的说法,你可以替换成,每天增加一个小时的学习时间,在具体而言,你可以比平常早起半小时,晚睡半小时。
②M:制定的目标是。如果指定的目标无法衡量,就无法判断这个目标是否实现。
比如,我制定的目标是我要考上一本,那衡量就是我至少要考到年纪前三百。
③A:我们经常会制定一些空大的目标,而这些目标显然我们是达不到的,这些目标就是毫无意义的。
比如,你平常的成绩可以上二本,距离高考还有10天,你的目标是考上211。嗯。。有点难。
④R:是指有相关性。意思是,你制定的目标要与其他目标所相关联,比如,你的大目标是考上一本,你给自己划分的小目标是要在高考前100天练好一口流利的英语口语。不能说这个目标没有用,但好像用处不大。
⑤T:有时限的,是指目标完成的时间不能遥遥无期。几乎每个人都有拖延症,目标如果没有实现,就如同虚设,因为你可能永远不会开始或者中间遇到一些挫折就放弃了。
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如果你能严格的按照SMART法则制定目标,相信你的目标就会具体而清晰。
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欢迎你和Eveana一起变优秀呀!
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