《爱需要学习》
亲密关系的动力：爱与怕
要点：1.依恋关系的特征：一种强烈的情感纽带，是唯一的且需要通过对彼此的“看见”和“回应”来建立的。
2.每个人终其一生都在寻找一个理解和接纳自己的爱人。渴望从爱人身上获得亲近和回应，若找到就会依赖对方并愿意为对方付出。不断互动，依恋不断确认和加深。
3.爱一个人的感觉就是你有了盔甲（安全感和归属感），同时也有了软肋（把伤害自己的权力也给了对方）
感悟：1.孩子从出生一直我一人带，老公工作经常出差。孩子特别依恋我，有次我出门办事，他在家跟他爸爸拼了两个小时。每次他在玩时，我说妈妈看见了，你搭的很认真很漂亮。他就特别开心露出满意的笑。
2.我们一直在寻找一个能满足我们内心所有需求，觉得我们很特别的理想爱人。如果对方满足，我们就很开心，如果不能满足，那我们会难受。
3.我希望在我一出现不安全感时他就会读心术安慰我。
行动：1.不断的告诉孩子：我们因为他的存在而开心，他不必做任何事情就可以拥有我的关注
2.修炼自己的内心，让自己有足够的安全感，当把快乐，安全等由别人满足时，其实有问题的，爱人没有责任和义务满足我所有的期望。
