#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～17-潘娜
20170811（25/30）09班
【幸福三朵玫瑰】
昨日3朵玫瑰
坚持觉察√
今日3朵玫瑰
组织好单位的活动
坚持觉察
【幸福实修30天目标】
1.每天坚持打卡，真实的写出觉察
2.让自己每天拥抱一次我的孩子和爱人，并对他们说我爱你
3.每天陪孩子看书至少半小时
【幸福金句]#幸福实修#
其实，人生就像开客栈
每个早晨，都会迎来一位新的客人
喜悦、沮丧、卑鄙
一瞬的觉悟来临
就像一个个意外的访客
欢迎和招待每一位客人
即使他们是一群悲伤之徒
来扫荡你的客房
将家具一扫而光
但你要款待每一位宾客
他或许会为你打扫
并带来新的喜悦
如果是阴暗的思想、 羞耻和怨恨
你也要在门口笑脸相迎
邀请他们进来
无论谁来，都要感激
因为每一位都是
由世外派来
指引你的向导
【觉察日记]领导临时通知我今天下午要搞活动，我昨天早上开始就马不停蹄的跑场地，与人沟通流程，方案，请专业训练师，然后回来给领导汇报情况，在给领导汇报情况的时候领导把之前的计划全部都否定了，就等于我早上做的很多工作都白白浪费了时间和精力，临时做很大的调整，并且在两个小时之内要完成接下来的发通知，统计人数，买东西等后续工作，情绪立马就上来了，烦躁，忙乱，看到自己的情绪让自己先停了一会，安静的休息了一会，告诉自己，他是领导，事情的决定权在于他，我只需要做好我自己分内的事情，自己已经做的很好并且很周全了，我也知道在规定的时间内做好所有的工作你一个人的力量是不足的，然后我去寻求帮助，找了两个相关的同事一起做了起来，很紧凑的完成了后续的工作。
