乔丹的私人训练师，蒂姆格罗夫，说过几个可以提高精神力量的技巧，有一些我不太认同，但是绝大部分还是非常有用的：
1，宁愿被害怕，不愿被喜欢。
这一条揭露了人际关系的真理，被人害怕的人，往往前途比被人喜欢的人要更好。
2，只有少数人有资格和你并肩作战。
这一条也没错，不要期望有太多的朋友同行的伙伴，绝大部分情况下只要你想改变，哪怕只是减肥，你都会发现，只有你一个人能坚持。
3，赢了以后不要得意，沉迷庆功，而是要追求赢更多。
这一条也非常对，一旦一个人开始认为自己足够了，很好了，立刻就会天天吹NB，变得极为油腻。
4，利用自己的阴暗面。
把自己的低级欲望写下来，写在纸上，时刻看着，小心珍藏，把它们转变为自己奋斗的驱动力。
5，在压力中汲取能量。
这个技巧我保留看法。
能够直接从压力中汲取能量的人很少，整个NBA我只看到乔丹一个人。
别人激怒他，他更加生气，于是疯狂的搞死你。
绝大部分人没有这个能力，被人激怒，受到压力就两种：
要么像文班亚马那样，动作走形，频频出错。
要么像哈登那样，疲软无力，眼神防守。
从我个人的亲身经验来看，压力不可能提供给你能量，只能是反过来：
长期训练到习以为常保持稳定，这样可以对压力无动于衷。
我自己克服舞台恐惧就是这样，当众说话我的技巧还行，但永远都觉得紧张，于是我刻意训练，连续45天每天都参加一次演讲俱乐部的训练，至少上台讲10分钟。
一共加起来不超过450分钟，但是现在我对当众讲话舞台讲话没有任何紧张焦虑痛苦了，完全无动于衷，正常自如。
6，至少一项技能满点
这一点我无比赞同，但是一定要找适合自己的，不要按照世俗标准套路化，也不要去学习最优秀的人。
打个比方，在我那个时代，傻子都知道考清华北大，读金融或者CS，毕业了可以赚大钱
但是我做不到，我实在无法忍受任何枯燥的做题牛马久坐生活。
但是让我不要脸唇枪舌战打英语辩论和演讲，那我可以，压力越大，我越斗志满满兴致勃勃。
所以我选择的是打英语比赛这条路，哪怕当时英语已经不吃香了。
如果你有一件事，可以让你斗争满满兴致勃勃，别人学习工作10小时心力枯竭，你学习工作10小时感觉收获满满斗志昂扬精神焕发。
那么这就是你最好的状态，你现在是最被人羡慕的。
作者：刘晓光Savvy
