脱发、没力、脸垮、发胖。。。

这几年，整个人的状态越来越糟糕。

以前，可以归咎于工作忙，不得不熬夜。

现在，工作虽然也忙，但是却不好意思说熬夜是因为工作忙。因为整个春节假期，就算没有工作，我也依然在熬夜。

熬夜有很多种形态：一种是被迫熬夜，工作太忙，必须要熬夜完成。一种是主动熬夜，工作忙完了，补偿性的刷手机到深夜。还有一种是习惯熬夜，就算啥事没有，也得玩手机到深夜。

从被迫熬夜到主动熬夜再到习惯熬夜，无底线挑战身体能够承受的下限，无限制挥霍身体的本钱，直到。。。

忽然发现镜子里的自己头发发线越来越宽，大眼袋，眼角纹，35岁的人看起来像45岁。。。

抵抗力也越来越差，开始患上了过敏性鼻炎，只要遇到冷风就喷嚏鼻涕一起上，鼻炎犯了，一个月都好不了，医生说，我要加强锻炼，抵抗力太低了。

想想，以前我也是每天坚持早起跑步的人，开始是因为工作忙，加班熬夜，然后早上起不来，然后就开始不跑了，后来慢慢就更起不来，更不跑了。

不知不觉，咋就变成一个这样的油腻中年妇女了呢？

我一直思考，其实真的需要熬夜吗？不是的，工作虽忙，但是真的让你加班加点到深夜的也是偶尔几次。还有的是，明明白天能干的事情非要拖到晚上，最可怕的事还自我安慰“今日事，今日毕”，这难道就是“努力到感动自己”？

呵呵

当我开始认清自己这些的时候，我就觉得自己自认为的“努力”是怎么好意思说出口的，自己为自己熬夜辩解理由为什么还理直气壮？

明明都是自己作的。

幸运的是，现在改变还为时不晚。35岁而已，关注养生，关注健康，多做运动，合理规划时间，尽量减少熬夜，只要你愿意改变，就一定能够改变。

生命的长度有限，为什么不能好好善待自己？