不知不觉坚持冥想21天，最大的变化是心宁静了，连呼吸都感觉到了干净，这是一种很神奇的体验，以前也做过冥想，在上瑜伽的时候，但和现在每天只单独冥想感觉还是不一样，现在经过21天冥想，后背，肩膀的疼痛好了，真的很神奇！
以前也有人说，小病吃点药，大病去医院，医院治不了的病去寺庙，如今我能理解最后这句话的意思了，当医院不能治愈的有一些是癌症，是真的不治之症，而有些就是心理问题，情绪问题引起的毛病，去寺庙，听着佛音，打坐念经，闭上眼关观内心，不去想外面尘世间烦恼，只关注闭上眼自己的内心世界，去找到自己心中的太阳！会出现奇迹的！
我做过一段时间的养生馆，发现人好多毛病去不了根，经常反复，也见过一些很奇怪的毛病，现在想来都是情绪病，真的坐下来，放松自己的身体，进入冥想，每天坚持早晚，每次哪怕只有五分钟，坚持一段时间都会有变化！
不信你试试！
