好好生活了么？

早睡早起：十点睡七点醒

正常吃饭：早饭佳，午饭无，晚饭有弥补心里，吃多了

太阳下山后在家要尤其注意保暖，以防止寒冷进食

吃饭要抵住“揣饭”行为，坚持自己原本的计划不要因为非善意劝吃而动摇，最后还是伤害了自己的身体！

保持运动：瑜伽课两节，很棒，很收获，很开心，很舒服，明天还是两节，向着15节课进发ヾ(◍°∇°◍)ﾉﾞ

少玩手机：有变少！

认真工作：有完成一日任务

但是直播课只上了一半，感觉晚上屋里冷坐不住是很大的问题，明天尝试解决一下。