社会现状:丧偶式家庭，每个家庭成员的工作时间变长，很多的爸爸觉得拿钱回家就可以了。
一、爸爸的重要性
1.建立安全感:爸爸的缺失让孩子缺少安全感感，形成成瘾性人格。
例:演艺圈的孩子。
2.给予无条件的爱:温柔但有边界。
①无条件的爱≠溺爱。无边界的爱让孩子更没有安全感。
②缺爱的孩子觉得自己就是平庸的人只能做平庸的事情。
③爸爸的爱和妈妈的爱不一样。要做一些力量型的活动，爬山爬树甚至做一些脏脏的妈妈不让做的事。
④如何批评:在批评孩子之前，告诉孩子因为爸爸妈妈是爱你的，批评完之后，告诉孩子，尽管爸爸批评了你，但是爸爸依然爱你。
3.生活的意义和价值观:孩子相信这个世界究竟是怎样的。贪婪、钱、暴力&真善美、个人成长、创造价值，探索世界。
例:告诉孩子学习是苦的，忍几年就好了&学习是为了探索整个世界，探索的乐趣。
4.让孩子喜欢学习:对生活充满探索欲。
例:美国男人带孩子动手修汽车，劈柴，修自行车。
二、爸爸缺失会怎么样:
1.学习不佳
①没有夫妻之间没有谁是专门带孩子的，两个人都必须照顾孩子。
②学习不佳，注意力不集中和父亲有很大的关系。
2.青少年犯罪:爸爸没有一个很好的榜样。
例:2/3的自杀是父亲的缺失，70%的未婚先孕和滥用药物
三、高效陪伴方法
1.转变你的观念，调整好排序
①阶段性规划&微型人生:所有其他的事情都会打扰你的计划&同时照顾家人和工作。
②更关心家人，工作也能做的更好。
例:诺基亚
③人生没有时光机，无法倒流。
例:临终5件事
2.挤出时间
错时上下班；提高工作效率；推掉不必要的应酬；下班別磨叽；在家也可以工作；把孩子重要的时刻写在日历上；参加孩子的重要时刻；不要刻意把工作和生活分开；让孩子参与到你的工作；做一个妈妈也挺好。
3.高效陪伴——黄金时间。
①陪伴孩子要专注。
②和孩子共进晚餐。
关掉手机，和孩子聊一聊一天的事情。例:犹太人的安息日、每周爸爸会和孩子谈心。
③给孩子举办重要节日。
④小礼物、小惊喜或者达成孩子的小心愿。
例:爬山对于孩子很重要，定目标。一起吃垃圾食品。
⑤安排家庭度假。
⑥找到黄金时间:黄金时间就是那个画面会让孩子记一辈子。
4.做孩子的榜样
①诚实与仁爱的价值观。
②喜悦与快乐:当孩子有安全感和爱，跌倒谷底也能反弹。
③健康
④热爱学习:对这个世界充满好奇心，幸福感和好奇心相关。
四、做个积极有计划的老爸
1.好爸爸比坏爸爸更成功。例:奥巴马。
2.帮助孩子建立正确的价值观:
①做为爸爸，不要消极、抱怨、负能量，孩子会学到
②积极:永远做出自己的选择，而不是被别人决定
五、出差也要让孩子知道在一起
1.不要莫名其妙的消失
①提前告知:时间地点干什么
②让孩子参与，有崇拜感，在青春期之前。
2.留字条
3.每天坚持打电话，让孩子知道爸爸一直都在。
4.带孩子一起出差。
注意事项:七岁以上，不要同时带两个孩子。
5.带孩子一起玩:运动类，男人的运动。
六、总结一下忙碌爸爸也能做一个好爸爸：
1.纠正自己的观念，
2.多参与家庭生活，
3.挤出时间，提高工作效率，提高在家的质量，
4.做孩子的楷模，
5.给孩子足够的安全感和无条件的爱。
