经过中秋休息了三天，之前的腿痛的状况逐渐消失，今天去上舞韵瑜伽课程，居然觉得拉伸没那么痛苦了，感觉拉伸越来越舒服，难道是一个提升，好开心啊，本来...

前面几天拉伸得太猛，有些拉伤，暂停两天刚好回家过中秋，嘻嘻。

今天的舞韵瑜伽倒数第二节课，下次课程就要考试了，我心里一点底没有，很多动作还做不到位，很多舞蹈还跳不好，时间过得太快，感觉自己收获很多，第一次正...

前面几天拉伸得太狠了，搞得我全身腰酸背痛，今天实在提不起精神练习，给自己偷懒一天。其实我发现也许我就是那种没有强烈热情的人，我做不到那总激情澎湃...

前面几天拉伸得太狠了，搞得我全身腰酸背痛，今天实在提不起精神练习，给自己偷懒一天。其实我发现也许我就是那种没有强烈热情的人，我做不到那总激情澎湃...

今天练习舞韵瑜伽2小时，把膝盖也磨破了，可是轮式还是做不起，手臂力量还不够，左腿昨天有些拉伤，今天不敢全力练习。随着课程的接近尾声，可是我还不能...

今天是教师节，老师还是坚持为我上课，赶紧收起睡懒觉的心去练习，今天硬伤还是腿上，没有进步反而退步让我有些气馁，有时感觉状态不好就想轻易放弃，但是...

今天尝试了中级瑜伽，体力上还可以，有所提高，但是手臂力量，和腿部柔韧性还是不足，一直要坚持，做到轻松劈叉为止。看到细节与教练执教的差距，有些气馁...

今天感觉有些疲劳，没有进行运动，但是上了橙子学院的习惯养成的课程，其中最大的收获学会习惯养成是一个安静而持续的过程，而且在喜欢养成的过程中其实需...