20240527
1第一百四十九课
我的心灵只怀有与上主共同的想法
(137) 当我痊愈时，我不是独自痊愈的。
(138)天堂是我必然的选择。
a疾病的原因就是分裂，跟圆满正好是颠倒的。“痊愈”或者“疗愈”就是回归圆满的意思。
整个世界就是你的心灵去投射跟创造出来的。里面是罪咎，投射出来的世界肯定不会好。“疗愈跟痊愈”一定包含一个很重要的过程：就是认出心灵的一体性。
宽恕就是放下分裂，倒过来说就是去认出心灵是一体的。
b 不必刻意去分享，而是把所有的心念都集中在你自己的疗愈之上。
不必刻意去爱别人，而是把所有的心念都集中在爱自己上。爱好了自己，才能真正的去爱，去分享爱。
c身体是幻相，所以不管它是健康或生病，它都不会侵犯到一体性。这个看见才会使你疗愈。所指的疗愈是心灵的，是当下的。
早已习惯幻相的眼光必须先认清眼前一切的虚妄本质才行。这是疗愈最主要的重点所在。不管你觉得病得多严重、处境有多糟糕，这些都是属于幻相，而幻相都不是真的。「真理是真的」要强调的意思是：幻相不是真的。
治愈的力量跟能量（宽恕的力量）是来自于真理，来自于上主。治愈就是解除那个从未发生的幻相。那怎么样去解除？就是你要愿意能够认出，你才能够进一步去认出幻相从未发生。
实际上任何的疾病真正要教我们的课题只有一个：你不是这具身体，你是灵性。
所有来到这边的人心灵都是生病的。（误以为分裂发生，有罪咎惧的投射）
你无需做得更多，因为所有的痛苦都是自找的，疾病、死亡、跑到这边轮回是自找的，分裂也是自找的。什么时候愿意放过自己呢？就是你什么时候愿意平安（忆起实相我们是一体自性，确信分裂从未发生）的时候。
2 【对话Shiiva】之110摘抄
行为层次上的怎样表现，并不能证明什么。你内在怎样的心态信念，散发出怎样的能量，才是关键。
3 不是世界左右着你的看法(想法)，是你的看法(想法)左右了你看到的世界。
4 【对话Shiiva】之126摘抄
当你进入到“失控”的幻觉时，就会紧抓某些外在的东西来稳定自己的安全感。
而当你进入到“可控”的幻觉时，又会感到无聊，寻求刺激。
世界不曾为难你。倒是你赋予世界“两难”的意义。先造出无常，再在其中寻找永恒，这是不可能完成的任务。
每当我告诉你“没什么好怕的”，你的回应经常是——“你说的对，但是万一……”你只是宣布自己想要“脚踩两只船”——同时保留“平安”与“罪疚”。
真正的“利己主义”，就是觉醒于自己的真相。站在个体的角度，就是寻回爱与被爱的能力。
放弃“如何才是爱我”，你才能感受到被爱。
当你不执着于追逐“特定认知导向的感受”、舍弃“以形式证明内涵”的虚假链条时，就会感到解脱。
“恐惧”就是不爱，此外无它。
而“不爱”，是“下决心不去爱”的意思。每当你选择“不去爱”，你就感到恐惧。
但你会自我误解说“恐惧，是因为我没感受到被爱”。继而，你开始用特定的形式，追逐“被爱的感觉”
“去爱”，会把你引向“自己与他人的无差别性”、超越形式的层面，会令你不断“拓展”对“自我的体悟”。
而“讨爱”，会令你不断紧缩、恐惧和紧抓。因为那是对“你是谁”的一种错误的声明。（我死是谁？我是爱啊。祂把我创造的犹如爱一样）
