20240602-周日-跑步（打卡南京随机路线半马）

项目：南京LSD
补给：水
体感：适中
补充：本来周日是有去山里越野的训练计划的，大概20+1000多的爬升，其他队友昨天就完成了，我想来南京看看朋友就错过了合练。但不能落下就拿路跑代替了。早上5点半起床，收拾好出门。一手拿手机一手拿电解质饮料就开跑了。也没有特别的路线就找大路跑，挺早的自行车道车也少。注意力很集中，等红灯。跑跑停停的。本来是打算跑15的，但是一想下次来南京就不知道啥时候了，跑个半马吧。然后又想跑个23点45，多顺溜。结果最后一点点没注意跑多了24点46了，好气哦。

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