要准备闭上眼睛睡一觉时，忽然对在群里被爱，被温暖的感觉恋恋不舍。忽然想到：鱼和熊掌不能兼得。
在群里享受被温暖的感觉是我的需求，想睡一觉也是我的需求，
又看到自己因为过年这几天，忙叨家里的事情，有些忽略自己想独处的需要，其实选择照顾家庭里的事，也是我的需要，我并没有因为自己的付出而委屈。
或许当自己不被允许，不被体谅，需要不被看到和允许时，才是令自己委屈的原因。
突然发现是内在小孩不原谅内在父母。
内在父母有她的无奈和责任，内在小孩有她需求和需要。
都需要被理解和允许！
委屈——有内在小孩不被看到的不满和委屈，也有内在父母不被理解的无奈和委屈……
接纳，允许，看到，和解……
