爱自己，我们或许还未开始，或许已在路上，但不管如何，我们要走的路都还很长~
写下这篇文章，主要是在爱自己的路上，总有人走着走着，会迷失，包括我自己，所以想提醒自己—爱自己，是初衷，也是结果。~
不记得是在哪本书中看到这么一句话：“最好的事情就是：有一个健康的身体，睿智的灵魂，孩童般的灵魂”。
而这都要基于爱自己。冷了、累了、困了、痛了，我们的身体都会发出信号，但大多数人还是会选择忽视，这才有了各种各样的身体疾病、心理问题；为什么那么我们都想回到小时候，因为童年的生活无忧无虑；为什么那么多的人要动脸动身体，因为他们不接受自己变丑，变老。
总之，还是不够爱自己。
现如今，各种患抑郁，得焦虑，负能量缠绕总有发生，让我们痛苦不堪，总也快乐不起来。但这些所有的不快，基本都源于我们不够爱自己。
一生很短，一生很长。总对自己不离不弃的是自己。回首过去，陪自己尝过酸甜苦辣的是自己；展望未来，将要与自己走完一生的也是自己；但我们似乎从为觉察。
一直拥有，总难懂得珍惜。
我们也许拥抱过很多人，但几乎从未好好抱过自己。
只有当你学会爱自己，世界才会来爱你
怎么爱自己？
在多年痛苦的挣扎中，我摸索出了几种爱自己的方式，目前感觉效果还不错！
从现在开始
爱自己，从喝好一杯水，吃好一顿饭，穿好一件衣开始。
“等我挣了更多的钱，再买这件衣服，等我考过XX证，再好好休息；等我有了XX能力，再去旅游~”
我们说了太多，也听了太多。但好多时候，爱自己，我们等不起，也不需要等。钱多有钱多的买法玩法，钱少也有钱少的买法和玩法。关键还是我们是否真的爱自己。
觉知
万籁俱寂，早已过了该睡觉的时间了，但多少夜光族还在奋战？承受了多大痛苦，憋了多少委屈，为什么还要硬撑？明明冻得嘴唇哆嗦，为何还只要风度，不要温度？
你若想用健康去换金钱、权利、自由~那你就得做好用你所追求的一切去买健康的准备！
我们要学会感知自己真正需要的、喜欢的、不喜欢的、恐惧的、热爱的~
你可以犯错，但你得清楚自己在做什么。
适时清理
身体负荷太重，不及时减压，可能会得疾病；心理承受太多，不定期梳理，也同样会出现问题。
身体累了，我们大多都会休息一会儿。但心累了，我们反而不断补充负能量，或是在痛苦的阴影中越陷越深。要知道，你越是焦虑，抑郁，你身体里的毒素就越来越多，细胞恶变的几率就越来越大。
定期清理身体、心理上的垃圾尤为必要。比如看看书，出去走走，多笑笑。是的，就是笑。其实，不管你是发自内心的笑还是强颜欢笑，你的大脑是不懂得分辨的。你笑，它便以为你是愉悦的，进而调动身体机能，令你进入兴奋状态。
爱自己，永远没有结束，也不会结束。
最后，借J小姐一句话，也是我最喜欢的一句话：世间万般评价，都敌不过一句我喜欢我自己。
愿我们都能学会爱自己。
