《增广贤文》 说道：一年之计在于春,一日之计在于晨, 意思就是一年的收成就在于春天的种植，不然秋后就不可能有收获。一天的学习就在于早晨的用功晨读，只有这样才能学到自己应该掌握的知识。
所以，如何使用好早晨的时间是非常重要的。那早起的好处有那些呢？
1. 早起便于自己更好的规划一天的安排
早晨的时光，因为经过一夜的睡觉，是人头脑最清醒的一段，这个时刻也是一天之中最安静的时刻，完全可以利用好这段时间安排今天的事宜，哪些是今天需要完成的，哪些是可以放一下的，以便使得自己在一日的安排中不在会有焦虑的情况发生。
2. 早起可以让自己变得更加优秀
有了宝宝后，明显感觉自己的时间越来越少，只能不断利用自己碎片化的时间，而早晨就不一样了，这段时间是完全属于你一个人的，你完全可以再在这段时间学习，阅读，虽然短期不一定能看出来，但是相信时间复利的概念，随着不断的积累，你学到的也越多，自己也会变得更加优秀。
3. 早起可以让自己越来越健康
既然你会早起，那也就会改变自己熬夜的坏习惯，而且早起也可以让自己适当的进行些运动，让自己随时精神饱满。
所以，改变，从自身早起开始吧，也以此对自己鼓励。
